Category Archives: complexionvzla

beneficios del método pilates

¿Cuáles son las ventajas y beneficios del método Pilates? Esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales, con especial hincapié en la respiración y en la alineación de la columna. Estos ejercicios se efectúan lenta y suavemente y de manera muy controlada. Por eso, muchas veces se recomiendan como terapia de rehabilitación, para prevenir el

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pilates como estilo de vida

El estilo de vida de pilates logra fortalecer nuestras articulaciones y alcanzar la ambiciada armonía entre el cuerpo y la mente. usando la gimnasia correctiva, permitimos a nuestro cuerpo acelerar la recuperación de lesiones, además ayuda al mejoramiento de la osteoporosis y la escoliosis. Ayuda a sacar el mínimo estres y el daño así como también se

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